Dès la rentrée, Sabine Lourenco, nouvelle professeure au foyer rural, proposera un cours de Pilates et de stretching le mardi matin, de 9 h 45 à 10 h 45, dans la salle de danse de la salle polyvalente. En complément des séances du lundi soir animées par Émilie Lamagnere, cette nouvelle activité permettra de travailler le corps de manière complète, en associant renforcement musculaire, mobilité et étirements.
« Je ne propose pas un cours de Pilates et un cours de stretching, mais bien un mix des deux », précise Sabine Lourenco. Les exercices seront variés et adaptés afin de renforcer le corps, d’améliorer la posture, mais aussi de développer la souplesse et la mobilité. Une activité accessible à tous pour prendre soin de son corps, entretenir sa condition physique et gagner en bien-être.
Sabine Lourenco propose un cours de Pilate et de stretching
