Gymnastique chinoise

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Vue Montardon
Gymnastique chinoise 2023-08-31T14:38:43+02:00

Project Description

Gymnastique chinoise

Qi-Gong – Sophrologie – Méditation

Seniors et adultes

Mercredis : de 10h00 à 11h30 et de 19h à 20h30
Salle de Réception à MONTARDON (complexe sportif à côté des écoles)

Pour le Bien être corporel et mental –
La pratique de la Gymnastique chinoise (Qi Gong) + spohro relaxation ½ h
Les atouts :
     – Apprentissage du corps et son fonctionnement – La respiration moteur de la vie –
     – Régulation du cœur et des organes –
     – La tenue posturale , la souplesse des articulations, le dos.
     – La libération des tensions pour mieux vivre le quotidien.
     – Apprendre a restituer au temps sa juste valeur pour mieux profiter de chaque instant.

Accessible à tous actifs et retraités même si handicapés sur avis médical

Le Qi-Gong  :
Le Qi Gong accessible à tous apporte équilibre et souplesse au corps.
Porté par le souffle, la gestuelle libère le corps et apaise l’esprit pour une meilleure santé.

Relaxation – Méditation: 
La sophrologie sera pour vous votre psy personnel vous libérant des soucis du quotidien, restaurant calme et sommeil le soir, efficacité et énergie la journée.

Informations et inscriptions sur place ou :

François Quillet (animateur) : 06 15 89 79 24 / E-mail :  asso.eleusis@sfr.fr

Reprise à compter du 13 septembre 2023

La plaquette d’information : ici

Project Details

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