Yoga du rire

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Vue Montardon
Yoga du rire 2020-09-22T10:19:01+02:00

Project Description

Foyer Rural de Montardon – Saison 2020 – 2021
– Yoga du rire –

> 1 Samedi par mois  de 10h30 à 12h    

Dojo – salle polyvalente

Il permet  pour chacun de:
– lâcher-prise,
– prendre du temps pour soi,
– développer son optimisme,
– diminuer son stress.
Il y a une vingtaine d’année, le yoga du rire a été inventé en inde par le Docteur KATARIA, il est la combinaison d’exercices de rire et de jeux de respiration.
Le rire réduit le stress, renforce le système immunitaire, réduit la déprime et les insomnies, atténue la douleur, génère des endorphines, accroît l’optimisme.
La relaxation créative, elle permet à chacun de combattre le stress du quotidien,favoriser la détente musculaire et articulaire, et de se reconnecter à soi.
Les prochaines dates :
– Le samedi 26 Septembre
– Le samedi 17 Octobre
– Le samedi 14 Novembre
– Le samedi 12 Décembre
– Le samedi 16 Janvier 2021

Les ateliers sont limités à 8 duos (parent/enfant) – matériel de relaxation non fourni.

Cotisation  annuelle

  • carte ligue adulte (17 ans et plus) : 11  €
  • + une participation de 8 € par séance

Responsable

 

Le Foyer Rural de Montardon vous propose pour la saison 2020/2021 :

Project Details

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