Project Description
Foyer Rural de Montardon – Saison 2020 – 2021
– Yoga du rire –> 1 Samedi par mois de 10h30 à 12h
Dojo – salle polyvalente
Il permet pour chacun de:
– lâcher-prise,
– prendre du temps pour soi,
– développer son optimisme,
– diminuer son stress.
Il y a une vingtaine d’année, le yoga du rire a été inventé en inde par le Docteur KATARIA, il est la combinaison d’exercices de rire et de jeux de respiration.
Le rire réduit le stress, renforce le système immunitaire, réduit la déprime et les insomnies, atténue la douleur, génère des endorphines, accroît l’optimisme.
La relaxation créative, elle permet à chacun de combattre le stress du quotidien,favoriser la détente musculaire et articulaire, et de se reconnecter à soi.
Les ateliers sont limités à 8 duos (parent/enfant) – matériel de relaxation non fourni.
Cotisation annuelle
- carte ligue adulte (17 ans et plus) : 11 €
- + une participation de 8 € par séance
Responsable
- Emilie BEUGNIES : 06 29 21 23 93 – emiliebeugnies13@gmail.com
Le Foyer Rural de Montardon vous propose pour la saison 2020/2021 :